Diriger, c’est aussi savoir s’arrêter pour recharger sa batterie. Dans cet article, je raconte comment j’ai assumé ma fatigue, ralenti, et retrouvé clarté et impact. Je te propose aussi un protocole simple pour transformer le repos en levier de performance durable.
En tant que leader, on se raconte souvent qu’on doit être inébranlable, inarrêtable.
On est toujours dans la performance, on a toujours la switch à ON !
C’est dans le caractère même des high performers : on aime accomplir, et s’accomplir. Ralentir nous semble donc un non-sens.
Mais tout ça est faux. Diriger, c’est tenir dans la durée. Et pour ce faire, il faut parfois savoir s’arrêter.
Cet été, j’ai appliqué mes propres conseils : je me suis avoué fatigué et j’ai choisi de ralentir. Ouf !
Arrivé à un certain point, tu ne peux pas donner ce que t’as plus !
« You can’t pour from an empty cup », comme on dit. Et mon réservoir commençait à être pas mal à sec.
Prêcher par l’exemple
Je dis toujours à mes groupes de leaders TEC Canada que prendre soin de soi, en tant que leader, c’est essentiel à la performance.
Pourtant, je me retrouvais moi-même dans un état de grande fatigue. Sans le savoir. Sans vouloir le savoir…
Je performais encore bien, mais moins qu’à mon habitude.
Je me suis donc rendu imputable face aux gens que j’accompagne et je me suis engagé envers eux à me reposer, enfin.
J’ai choisi la vulnérabilité plutôt que l’entêtement.
Le mythe du leader inébranlable
« Le repos n’est pas une faiblesse. C’est de la sagesse. C’est de la préparation. C’est un acte de leadership. » — Mark Taylor, NY Vistage Master Chair
Beaucoup de dirigeants continuent malgré les blessures invisibles : émotionnelles, mentales, physiques.
On s’habitue à se sentir un peu fatigué. On roule sur la réserve.
Près d’un dirigeant sur quatre serait en burnout au quotidien ou fréquemment.
Prendre soin de toi fait partie de tes responsabilités en tant que leader. Tu as le devoir de le faire pour ton équipe, tes proches et pour tout le monde qui compte sur toi.
Mais surtout, tu as le devoir de le faire pour toi-même.
Ce que j’ai fait
Pour récupérer et remplir à nouveau mon réservoir d’énergie, j’ai appliqué les principes suivants :
- Sommeil en priorité : rapidement, j’ai vu à quel point j’étais plus fatigué que je ne le croyais. J’ai donc travaillé à améliorer la durée et la qualité de mes nuits.
- Triage radical : j’ai reporté des tâches secondaires en me questionnant sur le « pourquoi » derrière chaque action.
- Objectifs réalignés : j’ai revu mes objectifs 1 an et 20 ans. Ce qui m’a permis de voir rapidement ce qui était important et non pertinent.
- Appui et imputabilité du groupe : je me suis rendu imputable auprès des membres de mes groupes que j’aime et que je respecte, pour être certain de tenir le cap.
Je ne mens pas : j’ai trouvé ça difficile. L’inaction me donnait l’impression d’être totalement inutile.
J’avais l’impression de perdre mon temps.
Mais c’est précisément là que le muscle du leader se renforce : dans la discipline du repos.
Le résultat : le fait de ralentir m’a permis d’obtenir plus de clarté et de trouver des raisons encore plus profondes d’avancer.
Ton protocole de récupération en 4 étapes
- Dormir : vise au minimum 7 h par nuit.
- Trier : dresse la liste de tes tâches secondaires et requestionne chacune d’entre elles.
- Déconnecter : offre-toi au minimum une soirée par semaine sans écran.
- Parler : partage le processus de récupération dans lequel tu t’es engagé avec ton équipe et avec des gens que tu aimes et que tu respectes. Tu normalises ainsi une culture saine de performance durable. Ce que tu fais pour toi, tu le fais aussi pour eux. Ça t’engagera.
Le repos, un acte de leadership
Quand tu assumes ta fatigue et que tu te permets de récupérer, tu donnes la permission à ton équipe de faire de même.
Tu remplaces la posture du héros infatigable par une culture d’efficacité durable :
clarté > agitation
profondeur > dispersion
résultats > bruit
Alors, si tu te reconnais dans la posture du leader fatigué, je veux te rappeler ceci : ralentir, ce n’est pas reculer. C’est te replacer sur la bonne trajectoire pour aller plus vite, plus longtemps.
Besoin d’un regard extérieur et d’une vraie imputabilité ?
C’est exactement ce que je fais une centaine d’heures par mois avec des gens comme toi, en coaching exécutif et dans mes groupes TEC : t’aider à protéger ta santé et ta performance. On en parle quand ?
